Presoterapie: ce e și pentru cine e utilă

Prima dată când am văzut aparatul de presoterapie în salon, acel costum de astronaut umflat secvențial, am fost sceptică. Dar după o ședință de 45 de minute, picioarele mele grele de după o zi lungă în picioare s-au simțit complet diferit.

Îți explic ce este presoterapia, cum funcționează, pentru cine chiar are sens și ce contraindicații importante trebuie să știi înainte de prima ședință.

Cum funcționează costumaul de compresie

Presoterapia folosește un costum cu camere de aer care se umflă și se dezumflă secvențial, de la extremități spre centru (mâneci, picioare, centură abdominală). Compresia ritmică imită manual drenajul limfatic, fluidele în exces și metaboliții sunt împinși spre ganglionii limfatici centrali. O ședință durează 30-60 de minute. Procesul e complet nedureros, simți o presiune ritmică, ca un masaj puternic din exterior. Nu există aparatură care să se miște sau să producă căldură; totul e compresie mecanică.

Citește și: Drenaj vs anti-celulită · Remodelarea corporală · Tratamente pentru vergeturi

Câte ședințe și cât țin rezultatele

Majoritatea protocoalelor cer 8-12 ședințe pentru rezultat vizibil, plus întreținere lunară. Rezultatele se mențin atâta timp cât menții greutatea și hidratarea. Nimeni serios nu-ți promite „minus 5 cm într-o ședință".

Cine beneficiază cel mai mult

Persoanele cu senzație de picioare grele, umflate seara sau după zbor lung răspund excelent la presoterapie. Sportivii o folosesc pentru recuperare după efort (elimină acidul lactic mai rapid). Persoanele sedentare sau cu muncă în picioare beneficiază de stimularea circulației venoase și limfatice. E utilă și ca adjuvant în tratamentele anticelulitice (crește eficiența cavitației sau LPG-ului prin stimularea eliminării deșeurilor celulare). O ședință pe săptămână e suficientă pentru beneficii preventive.

Tratamentele corporale funcționează cel mai bine la cine deja se mișcă și mănâncă echilibrat. La rest, e bani aruncați pe o iluzie de o săptămână.

- Cătălina, terapeut corporal, București, 8 ani experiență

Contraindicații și ce trebuie să știi înainte

Presoterapia e contraindicată în: tromboză venoasă profundă sau suspiciune de tromboză, infecții active (erizipel, celulită infecțioasă), tumori maligne în zona tratată, insuficiență cardiacă decompensată și sarcina în primele 3 luni. Varicele nu sunt contraindicație absolută, dar intensitatea se reglează la minim. Dacă ai vene varicoase vizibile sau diagnostic de insuficiență venoasă, discuți cu medicul înainte. Saloanele serioase fac un scurt screening înainte de prima ședință.

Întrebări înainte de un pachet corporal

• Ce problemă concretă tratăm (retenție / adipos / fermitate)
• Câte ședințe sunt necesare realist
• Ce trebuie să fac eu acasă pentru rezultat
• Cât se mențin rezultatele
• Ce contraindicații există (sarcină, afecțiuni)