Când am început să mă interesez de skincare, am ajuns pe TikTok și am terminat cu un coș de cumpărături cu 14 produse și zero idee în ce ordine se aplică. Noroc că cineva mi-a spus să respir și să o iau de la zero.
O rutină de skincare funcțională nu are nevoie de 12 pași. Îți arăt ce chiar contează, în ce ordine, și ce poți adăuga când ești gata.
Rutina de dimineață, 3 pași și gata
Dimineața ai nevoie de: (1) Curățare blândă, un gel sau spumă care nu lasă pielea să „scârțâie” (dacă scârțâie, e prea agresiv și atacă bariera naturală). (2) Hidratare, o cremă sau loțiune care se potrivește tipului tău de ten. Grăsimea din cremă nu cauzează coșuri dacă ingredientele sunt non-comedogenice, citește eticheta. (3) SPF minim 30, acesta e cel mai important pas, nu opțional. Fotoîmbătrânirea și petele pigmentare sunt cauzate în mare parte de UV. Serul de vitamina C poate fi adăugat sub SPF dacă vrei un boost antioxidant, dar nu e obligatoriu de la început.
Ce tip de piele ai, de fapt
Mulți tratează o piele deshidratată ca pe una grasă și o usucă și mai tare. Un cosmetician bun îți „citește" pielea: grasă, uscată, mixtă, sensibilă, deshidratată. Tratamentul corect pleacă de la diagnostic corect, nu de la ce produs e la reducere.
| Tratament | Oraș mic | București centru |
|---|---|---|
| Curățare facială completă | 120 - 180 RON | 200 - 350 RON |
| Tratament hidratant | 130 - 200 RON | 220 - 400 RON |
| Peeling chimic | 150 - 250 RON | 300 - 600 RON |
| Microdermabraziune | 150 - 230 RON | 280 - 500 RON |
Rutina de seară, mai simplă decât crezi
Seara, curăță fața (dacă ai machiaj, dublu: mai întâi un ulei sau micelară, apoi spuma). Hidratare, poți folosi aceeași cremă sau una mai bogată dacă ai tenul uscat. Noaptea e momentul pentru activii opționali: retinol (antiaging, textură), BHA (pori, coșuri), AHA (luminozitate). Începi cu unul singur, de 2-3 ori pe săptămână, și observi cum reacționează pielea. Nu combina retinol cu BHA sau AHA aceeași seară la început, poate irita. Răbdarea e activul subevaluat al oricărei rutine.
Cea mai bună cremă din lume nu bate SPF-ul de zi cu zi. Dacă-mi asculți un singur sfat, ăsta să fie.
- Adriana, specialist îngrijire ten, Iași, 7 ani experiență
Ordinea de aplicare, de la cel mai subțire la cel mai gros
Regula de bază: aplici produsele de la cel mai fluid la cel mai dens, ca fiecare strat să poată penetra sub cel următor. Ordinea clasică: curățare → toner (opțional, nu esențial pentru toți) → ser → cremă → SPF (dimineața). Seara: cremă devine ultimul strat, sau ulei dacă folosești. Nu trebuie să aștepți minute între fiecare strat, pielea absoarbe destul de rapid. Dacă un produs picură sau nu se absoarbe, probabil l-ai aplicat prea devreme față de cel anterior.
Rutina minimă care chiar contează
- Dimineața: curățare blândă + hidratare + SPF
- Seara: curățare + tratament (retinol/acid, dacă e cazul)
- SPF în fiecare zi, indiferent de vreme
- Nu storci singură punctele negre
- Schimbă rutina pe anotimp, nu pe trend
Programează-te la un cosmetician bun
Tratamente faciale potrivite tipului tău de piele, cu specialiști verificați și recenzii reale.
Caută cosmetică pe StilHub →
